为深入推进健康中国行动，切实关心关爱干部职工身心健康，引导树立科学、精准的健康管理理念，4月13日，北京监管局联合部办公厅组织开展主题党日活动，特邀农业农村部食物与营养发展研究所所长、国家食物与营养咨询委员会副主任兼秘书长王凤忠研究员，举办“生命与健康新视角——从前沿科学到主动健康管理”专题健康讲座。围绕重新定义健康生命、破解流行健康误区、吃动平衡与科学运动三大部分，以前沿的科研成果、权威的监测数据与通俗易懂的语言，系统阐释了新时代健康内涵与实践路径，为干部职工带来一节兼具科学性、实用性与指导性的健康知识课堂。

　　王凤忠研究员结合最新监测数据，从宏观健康现状切入，深入微观生态机理，全面分析当前我国居民代谢性疾病高发、年轻化趋势明显等突出问题，系统解读了七大营养素的核心功能与精准供给原则，强调膳食均衡、食物多样、食补优先的重要性。同时，深入阐释肠道微生态的关键作用，提出应立足国人饮食与菌群特点，构建个性化营养方案，通过滋养肠道、科学补钙、补充优质蛋白等方式，主动应对中年阶段生理变化，提升营养吸收与利用效率，系统掌握全生命周期营养管理要点。针对当前社会广为流传的健康误区，王凤忠研究员立足前沿科学证据，对七大健康误区逐一澄清、理性辨析，围绕饮食搭配等热点问题，用科学实验与权威结论破除认知迷思，帮助大家跳出养生陷阱，建立理性判断标准。他强调，健康的核心在于吃与动的协同平衡，要遵循科学进餐顺序、坚持规律运动，实现身心同护、由内而外的健康状态，并展望精准营养发展趋势，倡导从“千人一方”迈向“一人一策”的个性化健康管理新模式。 

　　“养生之道，莫先于饮食。”大家一致认为，此次讲座既更新了健康理念，又掌握了科学膳食、规避误区、合理运动的实用方法，干货满满、受益匪浅，进一步增强了干部职工践行主动健康管理的意识与能力。下一步，北京监管局将持续开展健康科普服务活动，引导全体干部职工把科学健康理念融入日常，以强健体魄、昂扬心态、饱满热情投入工作与生活，为各项事业发展筑牢坚实健康根基。